TRAIN myself – die Idee dahinter
TRAIN myself ist ein ganzheitliches Körper- und Geistestraining, das aus mehr als einzelnen Übungen besteht. Zu zweit oder in der Gruppe lernen wir, uns zu entspannen und unseren eigenen Rhythmus (wieder) zu finden. Versteckte Ressourcen zu aktivieren und neue zu entdecken. Ohne Zwang aber mit viel Spaß an der Sache. Jeder für sich. Alle miteinander.
Die Idee einer Bewegung – im doppelten Sinne :), unabhängig von festgelegten Pflichten und Ritualen. Nicht eine starre Lehrmeinung bzw. Aneinanderreihung vordefinierter Abläufe, sondern locker vorgegebene Bewegungs- und Atemübungen die jeder für sich selbst interpretieren und umsetzen kann. Tempo und Takt bestimmen wir selbst. Pflicht hat hier nichts zu suchen.
Komm in Bewegung!
Die zwei ‚E’s die es auf den Punkt bringen: -> Dein Einlassen -> Deine Entspannung.
Im Fokus der TRAIN myself Übungen steht nicht die äußere Form, die perfekte Ausführung einer Bewegung, sondern das Wunder, im eigenen Körper zu erleben, wenn man ihm einen sanften Schubs gibt und es bewusst zulässt! Dein Innerstes kennt den richtigen Weg. Jedes Dogma, würde Deiner Chance auf liebevoller Selbsterkenntnis im Wege stehen.
Deshalb sind in einer Unterrichtseinheit die Lehrenden immer zur gleichen Zeit auch Lernende. In liebevoller Annahme des Gegenübers und sich selbst.
